Medsos, harus diakui, memang mempermudah dan meningkatkan kualitas hidup warganet. Akan tetapi medsos juga berdampak buruk. Warganet kecanduan Sosial media, diantaranya Tiktok. Mereka gampang dirundung masalah kesehatan mental. Narsis. Hanya berfokus pada diri sendiri. Kurang terlatih kecakapan sosialnya. Kurang prigel berempati pada orang lain. Mudah stres.
Warganet kesulitan membedakan dunia real dengan jagat virtual. Bahkan mencampuradukkan dunia nyata dengan dunia maya. Gampang resah, mudah ngamuk, meledak-ledak dan tidak sabaran.
Buku ini menganjurkan warganet untuk puasa virtual detoks gadget. Kebugaran spiritual direvitalisasi dengan mengurangi ketergantuangan pada tritunggal maha kusut: internet, gadget dan medsos. Kecerdasan emosi diasah (self-healing) dengan berpaling kembali pada tradisi hebat yang kini meredup karena diabaiakan: reading and writing habbit.